04 Feb Chi è l’Holistic Life Coach, cosa fa e perché ne hai bisogno
Tutti abbiamo bisogno di un piccolo aiuto a volte, soprattutto quando si tratta di intraprendere un viaggio alla (ri)scoperta di se stessi.
Che il tuo obiettivo sia quello di essere più sicuro di te o di trovare l’appagamento in un progetto di passione, può essere piuttosto difficile capire come arrivare dal punto A (identificare un obiettivo) al punto B (inseguire e raggiungere effettivamente quell’obiettivo).
È qui che entra in gioco l’Holistic Life Coach.
Un Holistic Life Coach non è soltanto qualcuno che può aiutarti a identificare i punti di forza e di debolezza e a superare gli ostacoli che ti trattengono.
Con il suo aiuto puoi fare molto, molto più di quanto tu possa immaginare.
Ma dato che questa figura è ancora poco conosciuta soprattutto qui in Italia, in questo articolo cercherò di spiegarti in modo dettagliato in cosa consiste e perché potrebbe esserti di estremo aiuto.
Chi è e cosa fa un Holistic Life Coach
Avrai sicuramente chiaro in mente cosa fa un allenatore sportivo: aiuta un individuo o una squadra a identificare un obiettivo (cioè vincere) e poi sviluppa un piano per quella persona o gruppo. È abbastanza semplice, e lo stesso vale per il life coaching.
Il life coaching si concentra su ciò che sta accadendo ora, su ciò che una persona vuole dopo e su come questo divario può essere colmato.
Il life coaching consiste nell’aiutare le persone a identificare i loro ostacoli e nell’individuare qualsiasi resistenza al cambiamento, per poi assisterle nel portarle fuori dalla loro zona di comfort.
Si possono trovare anche business coach, executive coach, leadership coach e health coach, ma un life coach è in genere più utile quando si sta pensando al proprio futuro a 360 gradi.
Il ruolo di un life coach non è quello di fornire consigli.
Questo è uno dei luoghi comuni più diffusi. Il life coach non distribuisce perle di saggezza, ma piuttosto cerca di facilitare il processo del cochee nel connettersi alla sua saggezza interiore, e fare scelte sulle sue azioni e passi successivi partendo da quel luogo di connessione.
Ora che abbiamo approfondito insieme la figura del Life Coach, vorrei spendere un po’ più di tempo in merito al termine “Holistic” e perché per me è così importante spiegartelo.
Holistic è un termine inglese che, tradotto, significa “olistico”.
A cosa si riferisce esattamente? Olistico è un tipo di approccio che guarda al soggetto nella sua interezza, adottando un punto di vista più ampio.
L’approccio olistico può essere applicato in tanti ambiti. Quello inerente al benessere dell’uomo consiste nel considerare l’essere umano come un’insieme di corpo, mente e spirito.
La professione del semplice coach, così come quella dello psicologo, si occupa soltanto di alcuni aspetti dell’essere umano, ovvero la mente (o psiche), le emozioni, il vissuto.
L’Holistic Life Coaching invece si occupa della persona a 360° e ha un approccio integrato che comprende non soltanto la sfera mentale o fisica, ma anche quella spirituale.
In questo senso, l’Holistic Life Coach è forse la prima figura che unisce l’approccio scientifico occidentale con quello filosofico spirituale orientale.
Per questo motivo le competenze, la formazione e il background di un Holistic Life Coach sono molto vasti e profondi e non si limitano soltanto a quelle del coaching: potrebbe includere una laurea in psicologia così come una certificazione in ambito di nutrizione, personal training, meditazione e tanto altro ancora.
Io, ad esempio, oltre ad aver ottenuto la certificazione come Life Coach sono attualmente laureanda in psicologia e ho conseguito certificazioni in diversi ambiti tra cui:
- M.A.S (music, art & show)
- Massaggiatrice Olistica
- Mindfulness e Gestione Emotiva (I.E.P.P.)
- Personal Trainer
- Anatomia della Guarigione (Erica F. Poli)
- Munay Life Coach
Ma più di tutto, un vero Holistic Life Coach ha lavorato su di sé in tutti gli ambiti della sua vita e integrato in maniera profonda ciò che ha imparato.
Credo fermamente infatti che non basti un pezzo di carta per fare di una persona un coach o un terapeuta. Ci sono aspetti e qualità che non possono essere insegnati da nessuna parte ma che vanno coltivati, sviluppati e sperimentati sulla propria pelle.
Alcune di queste qualità sono la compassione, l’ascolto, la sensibilità, la pazienza e l’umiltà nel riconoscere i propri limiti e fin dove si può agire.
Come stabilire una straordinaria empatia alchemica con gli altri?
La migliore definizione di empatia è quella dello psicologo americano, fondatore del Counseling, Carl Rogers:
“L’empatia è la capacità di sintonizzarsi e comprendere gli stati emotivi e cognitivi dell’altro.
Questa capacità richiede una buona dose di attenzione e sensibilità nell’accogliere i vissuti di chi ci è di fronte, anche quando questi possono divergere profondamente per esperienza, valori o idee dai nostri.
Empatia è la capacità di sentire il mondo dell’altro e accettarlo come unico e irripetibile.
L’empatia è strettamente connessa alla sospensione del giudizio”.
Quando mettiamo in campo l’ascolto, l’accoglienza senza giudizio, stabiliamo immediatamente un legame importante anche con un perfetto sconosciuto, dando luogo ad un vero ed autentico rapporto umano.
“Se ciò che io dico risuona in te, è semplicemente perché siamo entrambi rami di uno stesso albero.”
William Butler Yeats
Questo per me è ciò che io ho come dono.
Perché dovresti avere bisogno di un Holistic Life Coach?
Mettiamola così.
Nessuno ha bisogno di un holistic life coach nello stesso modo in cui nessuno ha bisogno di un business che gli dia la libertà o una relazione incredibilmente equilibrata o un corpo così sano da fare invidia.
La maggior parte delle persone sono disposte ad accontentarsi di meno di quello che sono capaci di avere, essere o fare. Ecco perché i coach non lavorano con la maggior parte delle persone, ma solo con persone che hanno la voglia di crescere, trasformarsi e sperimentare risultati maggiori per ottenere una vita migliore.
Ecco qualche altro segnale che ti potrebbe indicare di aver bisogno di una figura come l’Holistic Life Coach:
- Ti senti bloccato in abitudini autodistruttive
- Il tuo linguaggio interiore è molto negativo
- Hai recentemente fatto un importante cambiamento di vita o hai subito un evento stressante
- Hai la sensazione che la tua vita non è così felice e realizzata come potrebbe essere
- Soffri di paura del fallimento che ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi
- Senti il bisogno di fare chiarezza dentro di te per creare la tua visione di vita
- Hai notato che si ripresentano continuamente situazioni che limitano o bloccano il tuo potenziale e ti impediscono di essere felice
Se ti ritrovi in una o più di queste situazioni, allora un Holistic Life Coach potrà esserti di estremo aiuto.
Quali sono i benefici di rivolgersi ad un Holistic Life Coach?
Un Holistic Life Coach aiuta le persone a trasformare se stesse su tutti i piani dell’esistenza e a riformulare il loro modo di essere, di pensare e di agire. Sfidando e supportando il coachee, il coach lo aiuta a far emergere il suo vero potenziale.
Il coaching si fonda su conversazioni a scadenze prefissate.
Durante queste conversazioni, l’Holistic Life Coach:
- Aiuta il cliente a focalizzare i suoi reali obiettivi ed esplorare nuove opportunità.
- Supporta nella rimozione di eventuali barriere al raggiungimento dell’obiettivo.
- Fornisce gli strumenti e il supporto per realizzare di più.
- Definisce con il cliente un piano d’azione per rimanere sulla strada giusta.
- Aiuta il cliente a scoprire e sviluppare i propri talenti e punti di forza.
Alcune delle aree più comuni che i cochee migliorano mentre lavorano con un holistic life coach includono:
- Creazione di piani di crescita professionale e personale
- Identificazione degli obiettivi e definizione di una visione del successo
- Identificazione e smantellamento delle convinzioni limitanti
- Individuazione dei valori fondamentali
- Ottenimento dell’equilibrio tra lavoro e vita privata
- Guarigione del rapporto con i propri familiari
- Risoluzione di traumi del passato appartenenti al proprio albero genealogico
- Distacco dall’ego e il riconoscimento della propria vera natura
- Miglioramento delle relazioni circostanti e della capacità di comunicazione
- Gestione un’importante fase di transizione
- Scopo della propria vita
- Ascolto del Cuore e della parte più profonda: l’Anima
- La Meditazione e altri strumenti di crescita
- E tanto altro ancora!
In definitiva, il Life coache ti permette di massimizzare il tuo potenziale in qualsiasi area e realizzare una guarigione profonda della tua essenza, consegnandoti gli strumenti migliori per la tua evoluzione.
Tutto questo accompagnandoti gradualmente ad andare oltre la tua zona di comfort.
Perché è così importante uscire dalla propria zona di comfort?
Forgiando il ferro, tutti i suoi difetti vengono in superficie. Una roccia messa sul fuoco si ridurrà in cenere, mentre l’oro diverrà oro puro. (Nichiren Daishonin)
Possiamo crescere e brillare soltanto se siamo disposti a sentirci a disagio per un po’ di tempo. Tutto ciò che di bello ti accade non è frutto del caso: accade perché lo stai cercando, perché sei tu a recarti alla montagna e non il contrario.
Tutto quello che vuoi si trova dall’altra parte della paura, al di là di ciò che già conosci e hai già sperimentato.
Questa zona può essere percepita come “negativa” per chi non mette in discussione la propria vita, oppure magica per chi è disposto ad andare incontro all’ignoto.
La paura di fallire persiste e ci blocca soltanto quando facciamo equivalere l’errore al fallimento. In realtà non esiste fallimento là dove impariamo dai nostri errori. Per questo dico sempre che esistono esperienze vincenti oppure formative.
Il vero fallimento c’è quando non riusciamo ad imparare dai nostri errori. E la figura dell’Holistic Life Coach in questo processo è davvero fondamentale, perché spesso rimaniamo ancorati a vecchie convinzioni e credenze limitanti che ci bloccano e non ci fanno andare avanti per paura di fallire.
Io, in quanto Holistic Life Coach, ti terrò per mano in questo salto al di fuori della tua comfort zone per farti spiccare il volo e permetterti così di volare verso le mete che hai sempre desiderato.
Spero che questo articolo ti sia stato di aiuto per comprendere che cosa fa un Life Coach e avere più chiarezza sul tipo di servizio che propone.